Вярно, че физика, психика и ум са пряко свързани, макар и не с еднаква тежест при всеки, обаче напоследък все си мисля, че умът леко изпреварва физиката като нужда от тренинг, въпреки че за да стигнем до него задължително трябва да минем през физическо натоварване, и не само да преминем, а и да го поддържаме
провокира ме ей тая статия, която колкото популиско звучи - толкова ми съвпада с практическия израз на здравословно управлявана енергия
13 неща, които психически силните хора не правят
Въпреки цялото време, което шефовете на компаниите прекарват, притеснявайки се за физическото си здраве, всъщност умствената сила може да се окаже много по-важна. Има редица статии, които описват жизнено важни характеристики на психическата уравновесеност - упоритост, твърдост, оптимизъм и неизчерпаеми способности.
Също така можем да определим какво е умствената сила, идентифицирайки нещата, които хората, притежаващи я, не правят. Списание „Форбс“ публикува списък на психотерапевта и лицензиран социален работник Ейми Морин. Вижте кои неща според нея умствено силните личности трябва да избягват:
1. Губене на време в самосъжаление
Рядко ще видите психически силен човек да се оплаква за обстоятелствата, в които се намира, или за начина, по който са се отнесли с него. Този тип хора знаят как да поемат отговорност за действията си и последствията от тях и имат вродено разбиране за факта, че доста често животът не е справедлив. Те успяват да излязат от трудните ситуации чрез самоосъзнаване и благодарност за научения урок. Когато попаднат в затруднено положение, те просто казват „Е, нищо“ или „Следващият път.“
2. Разделяне с властта
Умствено силните хора избягват да позволяват на други да ги карат да се чувстват недостойни или лоши. Те знаят, че сами контролират действията и емоциите си и осъзнават, че силата им е именно в начина, по който реагират на заобикалящата ги среда.
3. Избягване на промяната
Умствено силните личности приемат с отворени обятия предизвикателствата. Най-големият им страх, ако изобщо имат такъв, не е от непознатото, а от това да станат прекалено самодоволни и да живеят в застой. Наличието на промени или дори несигурности може да накара психически силните хора да дадат най-доброто от себе си.
4. Губене на време и енергия за неща, които не могат да бъдат променени
Този тип хора не се оплакват от лошия трафик, загубения багаж или другите хора, защото знаят, че всички тези фактори са извън техния контрол. Психически силните личности знаят, че единственото нещо, което е в техните ръце, е собственото им отношение към средата.
5. Силно желание да се харесат на другите
Познавате ли угодници? Или обратното - хора, които започват да се държат лошо, за да си изградят имидж на силен човек? Нито една от двете позиции не е добра. Истински силните личности са мили и справедливи с останалите, угаждат им, когато е необходимо, но не се притесняват да им кажат истината в очите. Те са готови да издържат на възможността някой да се разстрои от техните думи и ще навигират ситуацията елегантно.
6. Страх от пресметнати рискове
Психически силните хора обичат да предприемат пресметнати рискове. Това е съвсем различно от наивното впускане в неизвестното. Една силна личност има способностите да претегли добрите и лошите страни и да оцени дори и най-лошия сценарии, преди да предприеме каквото и да било действие.
7. Живеене в миналото
Със сигурност е полезно всеки човек да е признателен към уроците и успехите от миналото, но една силна личност никога не би изразходвала цялата си енергия във фантазии за отминалите дни. Този тип хора инвестират по-голямата част от енергията си в създаване на оптимално настояще и бъдеще.
8. Повтаряне на едни и същи грешки
Всички знаем дефиницията на лудост. Това е, когато повтаряме едно и също нещо с надеждата, че все някога ще имаме по-добър резултат. Умствено силните хора поемат пълна отговорност относно поведението си в миналото и се опитват по всевъзможен начин да се поучат от грешките си. Проучванията показват, че способността да бъдеш себерефлективен по един точен и продуктивен начин, е една от най-големите сили на успешните изпълнителни директори и предприемачи.
9. Негодувание спрямо успеха на останлите
Изисква се силен характер, за да изпитате наслада и възхищение от успехите на другите хора. Умствено силните хора имат това качество. Те не завиждат, когато хората около тях се издигат (въпреки че могат да си водят бележки, за нещата, които са направили, за да стигнат до там). Този тип хора работят здраво, за да получат своя собствен шанс и не разчитат на преките пътища.
10. Отказване след неуспех
Всеки провал е шанс за подобрение. Дори и най-великите предприемачи признават, че ранните им опити да постигнат нещо са донесли много неуспехи. Умствено силните хора са готови да се провалят отново и отново, докато не научат по нещо от всеки неуспех, което ще ги приближи до крайната цел.
11. Страх от самотата
Умствено силните хора се наслаждават и ценят времето, което прекарват сами. Те го използват главно за продуктивни задачи и не разчитат на останалите да им донесат щастие и добро настроение. Този тип хора могат да бъдат щастливи в компания, но могат да бъдат щастливи и сами.
12. Чувство, че светът им дължи нещо
Особено в сегашната икономическа конюнктура, служителите от всички нива разбират, че светът не им дължи нито заплата, нито социален пакет и приятен живот, независимо колко образовани и добре подготвени са. Умствено силните хора навлизат в професионалния живот готови да работят здраво и да постигнат успех благодарение на собствените си усилия.
13. Очакване на незабавни резултати
Без значение дали става въпрос за хранителна диета, фитнес план или стартиране на бизнес, умствено силните личности са готови да чакат. Те полагат добре преценени усилия и се радват на всеки малък успех към постигането на крайната цел. Този тип хора са достатъчно издържливи и знаят, че истинската промяна изисква време. "
ето и ярък пример (в прикачената карта) с оглед застъпване на горните твърдения - имам възможността да ги наблюдавам отблизо от години, но едва от 1-2 им обърнах специално внимание
