Astrala
Астрология. Езотерика => Мистика => Темата е започната от: Papy в Юни 14, 2013, 10:52:58 pm
-
Каквото и да пробвам, много бързо разумът поема контрола
Например трябва да си представим лотос, и веднага започвам да си мисля: "Къде са му корените"
Че плува по реката - "Накъде плува - наляво или надясно, ако е бурна, как плува отгоре"
Голяма поляна - "Ама в гората ли е, има ли село наоколо, кое време на деня е"
Спокойно море - "Вижда ли се някой околен бряг - изгрев ли ще видя на това море или залез, дали е много солено"
и т.н. и т.н
Безнадежден случай
(http://www.britainexpress.com/zen/albums/potd/Waterfalls-Walk-7333.jpg)
-
Ни си само ти - и при мен не се получава, не мога да спра да мисля. Поради същата причина винаги съм имала проблеми със заспиването - лягам, мисля и заспивам след час-час и половина.
-
Значи да спра да мисля мога
Но да мисля спокойно, с цел отпускане, медитация-не и не
А за заспиването-едно време пробвах дори да броя овце, някъде около 180-200 все обърквах бройката и трябваше да почвам отначало-неефективен метод
А сега спя толкова малко, че заспивам докато се обърна, макар че понякога от преумора наистина заспивам трудно
-
Защо не опитате първо с релакс на тялото-тогава се получава и " млък" на ума. Аз броя от 100 назад дишайки и разхлабвам всички групи мускули...получава се състояние на ума-алфа ниво и се постига онова състояние-полубудно. Упорствате ли-гаранция, че за по-малко от месец ще ви се получи... :D
-
Ще пробвам, но в това алфа-състояние ме дебнат други заплахи - от астралния свят. :D
-
Явно ти се е случвало -на мен също много пъти и ...голям страх. Той страхът вика неканените гости, те с това се хранят и ТАМ правят така,че да го произведем за тях. Добре е да "се ограждаме" с молитва, мисъл, или мантра-кой както му харесва. Хубаво е да има цел заниманието. Наблюдавала съм безучастно дълго, докато се сетя, че този филм е и мой, трябва да проявя активност, да търся... :)
А не е нужно и да е алфа, мисля.
-
Страх не изпитвам, но често заспивам, което не е точно идеята на медитацията
-
И аз невинаги помня. Доколкото те разбирам влизаш в по-дълбокото ниво, понякога е като мъртвешки сън, така му казват, нямам справка сега, но мозъчните вълни намалят честотата си до 07 хц мисля...тета ли е...това ниво?
Мисля, че трябва да "възнамериш" да помниш и лека-полека ще стане. А да не би направо да заспиваш?
Предполагам, че с времето ще се получи, аз го правех в един и същи час всеки ден и то стана автоматично някак.
-
Щайнер говори за "пазителят на прага" в ума ни...неща, които не сме готови да възприемем по някакви причини-пазителят има дава игнор...
-
Щайнер говори за "пазителят на прага" в ума ни...
Не съм чела нищо негово. Ей тук намерих цял архив http://www.spiralata.net/booklist.php?fieldFrom0=0&LangID=0&Letter=%D9 (http://www.spiralata.net/booklist.php?fieldFrom0=0&LangID=0&Letter=%D9)
Може ли да препоръчаш някои от книгите му :)
Те нямат общо с медитацията точно-книгите...но аз тогава, търсейки обяснение, попаднах на тази негова мисъл мисля в трактата за ясновидството. Хубави са, първите 4-5 като че ли имат връзка с темата, макар и в широк смисъл. Който има време да чете...
-
хубави са :)
-
Може пък да няма нужда от никаква медитация-баба ми все медитации е правила
Мотика трябва, мотикаа
-
Може пък да няма нужда от никаква медитация
Хаха, ама тъкмо прочитам 1-ва и се засилих това да кажа, защото... става ясно, че ти просто си напуснала (http://www.xn--80aapggvibf1ad2i.com/2013/06/simptomi-na-napuskaneto-na-stariq-svqt.html) вече този свят! ;D
-
Хаха, ама тъкмо прочитам 1-ва и се засилих това да кажа, защото... става ясно, че ти просто си напуснала (http://www.xn--80aapggvibf1ad2i.com/2013/06/simptomi-na-napuskaneto-na-stariq-svqt.html) вече този свят! ;D
Аз пък помислих, че ме мислиш за умряла >:D
Но после видях линка, от който нищо не разбрах-какви са признаците?
-
Но после видях линка, от който нищо не разбрах-какви са признаците?
Пише си там, че тези вече не искали да медитират. Просто съвпадение, че в този ден се натъкнах на линка, ако с нещо ти е полезен, аз на шега.
Ама ти пък искаш, а не можеш, но сигурно напразно се инатиш. Според мен е нещо напълно нормално. При мен също не се получават неспонтанни действия, от каквото и да е естество. Не си ли чувала за динамична медитация? Може нея да пробваш.
В крайна сметка какво е медитацията, освен една почивка за ума. Всичко, което те освобождава от напрегнати мисли и въобще ти чисти съзнанието от шлака. Намери своето и ето ти медитация.
Аз изключвам напълно единствено пред природни гледки, които ме омагьосват. Особено, ако са съчетани със залез до вода, буквално оглупявам и нищо не остава в главата ми, усещането е великолепно. ;D
-
Днес видях чудни природни гледки и се сетих ти какво си написала
Аз си помислих колко сме преходни и колко нищожни са всичките ни страхове, мечти, желания...
Dust in the wind
-
Хич не ме бива да медитирам,но ще ви кажа как го правя. Представям си това,което искам да се случи и започвам да му търся слабите места,както и да изясня причините поради които не се случва :043:
-
Дракониада, ето как медитираме луните в овен ;D
Слагам картинката в прикачен файл, че не знам как да я сложа направо тук : )
:043: :043: Ама ние вътрешен мир ли търсим докато медитираме? :012: :08:
-
И колкото пъти не идва — шат по един пирон в пода?! :57: Страшна работа сте това Овните :012:
-
Темата е стара, но бих искала да споделя една техника за релаксация на ума. На това ме научи един от най-важните хора в живота ми.
Пуснете релаксираща музика и седнете удобно.
Помолете подсъзнанието да ви даде една хубава природна картина. Когато това се случи, го помолете да си поигра с :
- цветовете на картината - да ги усили и след това да ги намали
- с осветеността - да я осветли, а след това потъмни
- с разстоянието - да приближи картината, а след това да я отдалечи
След това помолете подсъзнанието да добави и звука от картината - поиграйте си с него, нека усили, а след това намали звука.
След това го помолете да добави и аромата.
Ако се появят някакви мисли през това време, не ги гонете, оставете ги спокойно да преминат.
При редовна практика умът става дисциплиниран, усилва се и интуицията.
не разбирам много, но отва по-скоро ми причлича на автотренинг.
на мен ми отключи депресивно състояние медитацията. не знам защо така се получи, но не смея повече да пробвам ::)