не на всеки е дадено да практикува йога- моя мъж например е със спина бифида и няма как да се гъне в гръбнака
а в натала между другото е показано дали е заложено на някой да се занимава с йога- за себе си или като учител
ти занимаваш ли се с йога- някой път може да се разкършим заедно :29:
е нали съобразих факта, че може и да има пречки ...
![Усмивчица :)](https://astra.la/forum/Smileys/fantasticsmileys/smiley.gif)
макар че, реално погледнато, дори за най-тежките форми си има подходящи упражнения, които даже биха подобрили състоянието, но за това се иска специалист, а това вече е трудно намираемо
![Усмивчица :)](https://astra.la/forum/Smileys/fantasticsmileys/smiley.gif)
да, но не на професионално ниво, а когато изпитам нужда ... то тялото ми го подсказва. Като не правя известно време и започва оттук-оттам да охкам, и ... пак започвам, докато не се вкарам във форма ... после пак мързел .. и така
![Усмивчица :)](https://astra.la/forum/Smileys/fantasticsmileys/smiley.gif)
И не е повече от 15-20 мин, без медитации - просто упражнения. Медитациите все още не са ми нито желани, нито възможни, че ми е невъзможно да застана така за повече от 2-3 минути