Ащанга е много добро, наистина, попаднах на страхотна инструкторка, обаче прави тренировките, когато съм на работа.....
Мисля, че е до темперамента, и картата на човека-това кой спорт да практикува. Марс, слънце, асцендент, 6 дом....
Аз от йогата се чувствам като котка. Благодарение на Акрукс чух за емисии по ТВ, 5 са на брой всеки ден, все хващам някоя, въпреки разнообразното работно време.
Правя ги от 2011 г. почти без прекъсване, страшно се огъвкавих, много е готино. Ходя изправена, работя без болки в гърба, а преди все едно имах тик да си изпуквам вратните шипове.Незаменимо! И емоционалният стрес лекува, и дишането прави фин масаж на вътрешните органи.