Питта доша взе да се обажда, чудя се с какво да я балансирам - време за спорт и йога нямам. Да слушам релаксираща музика, да си взема бонсай и да го отглеждам? 
Включете сладкото, горчивото и стипчивото в храненето си, ако характериситките на пита са твърде изявени, тъй като тези три вкуса понижават влиянията на пита. Сложните въглехидрати, млякото и някои плодове са сладки; някои зелени и листни зеленчуци са горчиви; бобът и някои зелени зеленчуци са стипчиви.
Правете неща, които успокояват ума, емоциите и тялото. Избягвайте конфликти. Развивайте в себе си добродетели като честност, морал, доброта, щедрост и самоконтрол.
При повечето пита хора се появават смущения заради употребата на твърде много сол, прекаляване с кисела и пикантна храна, преяждане.
През лятото яжте хладна, освежаваща храна. Намалете консумацията на сол, олио и подправки, защото те „разгорещяват” тялото. Подходящи са салатите, прясното мляко, сладоледът. Избягвайте кисели краставички, кисело мляко, сметана и сирена. Въздържайте се да подправяте салатите с оцет, вместо него използвайте лимонов сок. Алкохолът и ферментиралите храни също трябва да се избягват. Тяхната кисела раса раздразва пита. Кафето също влошава пита заради своята киселинност. Билковият чай е полезен. Отдавайте предпочитание на ментата, женското биле и на други успокояващи питата чайове.
Закуската: студени зърнени храни, препечени филийки с канела и ябълков чай са добро първо хранене за пита типа. Избягвайте кафе, портокалов сок и понички – те обострят пита.
Най-добрите ястия за пита са вегетарианските. Яденето на червено месо най-често загрява тялото заради мазнините. Приемайте обилни количества мляко, зърнени храни и зеленчуци.
Избягвайте мазни, люти, солени, и тежки храни, например пържено. Предпочитайте храни със скорбяла като зеленчуци, зърнести и бобови култури. Пазете се от склонноста към преяждане при стрес.
Избягвайте преработените храни и бързите закуски, тъй като те обикновено са много солени и кисели. Добър избор са японската и китайската кухня. Избягвайте силно подправена и много люта храна, каквато предлагат мексиканските ресторанти.
За да намалите повишената пита, изпийте две чаени лъжичкии ги (или гхи, гий – пречистено масло), добавени към чаша топло мляко. (Избягвайте приема на ги, ако имате проблеми с висок холестерол.)
Избягвайте яйчни жълтъци, ядки, люти подправки, мед и горещи напитки. По-добре предпочитайте хладни храни и напитки.
Прибавете към режима си на хранене сладки, горчиви и стипчиви вкусове. Намалете киселото. Подходящи подправки: черен пипер, кориандър и кардамон.
Мирът в мисълта и емоциите и подреденият начин на живот са изключително важни за възствановяването на равновесието и за поддържането му.
